top of page

MINDFUL PERFORMANCE
MENTORING

Mindfulledelse er en vision om at revolutionere den måde vi arbejder på i dag.

Irene14.jpg

Essensen i at kunne performe som forældre, kollega, partner mm. ligger i at være nærværende og fokuseret. Det kræver en del arbejde med sig selv. 

MINDFUL PERFORMANCE MENTORING 1:1

Med over 20 års erfaring som karriere kvinde, yogalærer og tidligere danser, forstår jeg  vigtigheden af at præstere både personligt og professionelt.  Jeg  har selv stået over for udfordringer som depression, balance mellem karriere og familieliv, internationale oplevelser i udlandet og arbejde for store virksomheder samt iværksætteri. Jeg har oplevet tab, håndteret vrede, og alligevel har jeg opnået hvad jeg betegner som succes og fundet ro i livet.

Jeg deler mine erfaringer om mindfulness, grænsesætning og præstation og hjælper dig med at genfinde gnisten, når livet føles udfordrende. Lær, hvordan du kan blive den bedste version af dig selv inden for de unikke udfordringer du står overfor. 

FOKUS

  •  din personlige udvikling, og træning af det menneske, du ønsker at være mere af​

  • transformering af dit mindset, så du når i mål med dine drømme​

 

Performance mentoring  har fokus på at identificere mål og skabe resultater efter dine særlige behov 

Pris

Pakke med 4 sessioner - nok til at få gennemgået dine mål og lavet en action plan

4.000,- (kan deles i rater)

Specifikke emner kunne omfatte

  • Tillid til dig og dine evner, som leder, mellemleder, i forhold til din karriere

  • Performance coaching, resultat orienteret kan indskrænke forløbet til din deadline

  • Præsentations evner

  • Coaching af et salgsteam, performance og trivsel

  • Imposter syndrome

  • Konfliktløsning​

  • Karriere sparring

  • Work-life-balance

  • Hjælp til din forretning, økonomi, budget, indtjening

Katrine, ITB Mentor program

“Irene har været en enestående mentor for mig. Irene er nærværende og jeg har altid følt mig set og hørt. Ud over det har hun som mentor altid forsøgt at hjælpe mig med at blive en bedre version af mig selv i stedet for at prøve at omdanne mig til hendes måde at tænke på."

Mentor forløbet omfatter 4 mødegange:

127-P7060664.jpg

1. Etablering af relationen

At vise tillid skaber også tillid, så jo mere du giver af dig selv, jo mere får du igen. Derfor handler det i starten om at etablere relationen mellem os. Det første skridt er at lære hinandens personlighed bedre at kende. I vores første samtale kan vi undersøge, hvad vi har tilfælles. Det kan fx være med arbejdslivet som omdrejningspunkt. 
 

  • Hvorfor har du brug for en mentor/coach?

  • Hvad har bragt dig derhen, hvor du er nu i dit arbejdsliv? 

  • Hvor ser du dig selv om 5 år, 10 år, og hvorfor?

2. At sætte retning

Når vi har opnået en god kontakt handler det om at sætte retning for mentorforløbet. Det gør vi allerede på det første møde. 

Jeg guider dig men du skal selv formulere målsætninger eller indsatsområder da de skal komme fra dig, og ikke noget du kopier fordi det lyder godt. Jeg bruger SMART (Specific, Measureble, Achievebale, Relevant) metoden til målsætning og vision. Alt efter hvor du er henne i dit liv, tilpasser jeg min viden og processen til at kunne hjælpe dig bedst muligt i at opnå dit ønskede resultat.

134-P7060672.jpg
128-P7060665.jpg

3. Measuring Progress and Overcoming Challenges

  •  Husk du er  er på opdagelsesrejse, jeg har værktøjerne til at åbne dig op, men det er din rejse og du bestemmer slev hvor langt. 

  • Det er vigtigt at forstå dine værdier og handlinger i arbejdslivet - Udforske årsager til påstande

  • Indblik i min vurdering af dig som person, karierre, privat som kan hjælpe med at forstå hvordan andre opfatter dig

  • Når indsigter, strategier og taktikker begynder at smelte sammen til en sammenhængende er det tid til at ligge en startegi. 

  • Jeg hjælper med at visualisere visioner og langsigtede mål og giver dig forslag til måder du kan holde styr på dine mål.

4. Den sidste fase

alt efter hvor du er skal vi sammen reflektere og sætte større mål 

 Du vil være  parat til at bygge et bredere og mere komplekst billede af dig selv, sammen kigger vi på hvad der er opnår, kigger på de resultater der er skabt, alt efter hvor du er vil jeg give dig de rette værktøjer for dig til at blive ved med at udvikle dig inden forløbet slutter vil vi have sat nogle klare mål for din personlige rejse. 

Vi reviderer dine mål og laver en brugbar evaluering for dig om at fortsætte i den retning. 

139-P7060681.jpg

Er du klar til Mindful Performance Mentoring, så kontakt mig i dag

bottom of page