Min baggrund og tilgang til Mindfulledelse
Min tilgang udspringer af en dyb forståelse for livet som high performer – og særligt for de mennesker, der også er sensitive high performers. Gennem mere end 20 år i tech, salg og high-performance miljøer har jeg selv oplevet, hvor let det er at miste balancen mellem ambition, ansvar og indre trivsel.
Derfor arbejder jeg i Mindfulledelse med en integreret tilgang, hvor performance og menneskelig bæredygtighed går hånd i hånd. Gennem metoder som Inner Reset kombinerer jeg erfaring fra erhvervslivet med yogafilosofi, mindfulness og selvledelse.
Målet er at hjælpe ledere og specialister med at skabe resultater med klarhed, ro og integritet – uden at miste sig selv i tempoet.
Gennemført 50 timers specialiseret efterfødselsyogalæreruddannelse med fokus på kroppens fysiske og funktionelle forandringer efter graviditet. Uddannelsen omfattede grundlæggende anatomi med særligt fokus på bækkenbund, kernemuskulatur og åndedræt, samt forståelse for kroppens gradvise genopbygning i efterfødselstiden. Derudover indeholdt uddannelsen tilpasset yogapraksis, herunder asana, pranayama og meditation, målrettet regulering af nervesystemet og støtte til både fysisk og mental restitut
Describe your image
Describe your image
Gennemført 50 timers specialiseret efterfødselsyogalæreruddannelse med fokus på kroppens fysiske og funktionelle forandringer efter graviditet. Uddannelsen omfattede grundlæggende anatomi med særligt fokus på bækkenbund, kernemuskulatur og åndedræt, samt forståelse for kroppens gradvise genopbygning i efterfødselstiden. Derudover indeholdt uddannelsen tilpasset yogapraksis, herunder asana, pranayama og meditation, målrettet regulering af nervesystemet og støtte til både fysisk og mental restitut
