1:1 Yoga & Meditation

Servicebeskrivelse

I denne personlige session kombinerer vi yoga og meditation, hvor fokus er på at hjælpe dig med at forstå din krop og skabe forbindelse til din indre ro. Jeg guider dig gennem blide yogastillinger og meditationsteknikker, der åbner op for din krops signaler og hjælper dig med at slippe stress og spændinger. Hvad du kan forvente: ✅ Øget kropsbevidsthed og forståelse ✅ Beroligende åndedrætsteknikker og meditation ✅ Dyb afslapning og indre balance Jeg hjælper dig med at finde den ro, du har brug for, samtidig med at du opbygger styrken til at lytte til din krop og skabe et sundt, afbalanceret liv.